Пища, стресс, сон и погода — возможно, не единственные факторы, которые следует учитывать для предотвращения мигреней. Важную роль может играть и то, насколько стабилен распорядок повседневной жизни.

Специалисты Гарвардской медицинской школы и Массачусетской больницы общего профиля оценили ежедневный опыт больных мигренью с использованием так называемого «общего показателя неожиданности», чтобы узнать, как он влияет на риск приступа. Результаты исследования опубликованы в JAMA Network Open.

Проанализировав данные 109 взрослых, в основном женщин, команда указала в статье: «Повышенная степень неожиданности значимо связана с увеличением риска мигрени в течение последующих 12 и 24 часов».

По его словам, эти стимулы могут быть как внутренними, к примеру, колебаниями гормонального фона, так и внешними — вроде перемены погоды.

Неожиданность как триггер

Он объяснил новый термин «неожиданность», введенный авторами: «Они описывают нечто выходящее за рамки обычного, выбивающееся из нашего стандартного дня. Есть яркие примеры крайностей — посттравматическое стрессовое расстройство или острое стрессовое расстройство, спровоцированные переживанием чего-то, что выходит за пределы повседневного опыта. В менее драматичном проявлении мигрень также может быть реакцией на непредвиденные или выбивающиеся из колеи события».

В исследовании подчеркивается ценность системы измерения неожиданности в качестве «динамичного, индивидуального показателя, способного оценить краткосрочный риск мигрени», и «ориентированного на человека информационно-теоретического подхода к пониманию триггеров мигрени, который выходит за рамки статичных списков возможных причин и учитывает непредсказуемую и зависимую от контекста природу повседневной жизни».

Включение этого нового метода в инструменты прогнозирования мигрени может предоставить людям более эффективную и персонализированную стратегию управления риском головной боли, убеждены авторы.

Мигрень — это сигнализация

Сюда может относиться все, что отличается от наших обычных занятий или требует реакций, не типичных для будней, — как хорошие, так и плохие новости, споры, изменения рутины на работе, в школе или дома.

Открыта космическая мигрень, которую вызывает невесомость

Стало известно, почему голова может заболеть даже от бокала красного вина

Подписывайтесь и читайте «Науку» в Telegram